Salud y Bienestar

Los mejores deportes para practicar siendo adulto

Hacer deporte tiene innumerables beneficios para nuestra salud, pero en edades más avanzadas es más complicado saber si es bueno o no hacer deporte, o decidir cuál es el más adecuado.

El mindfulness: Meditar para mejorar tu bienestar

13-11-2019 En los últimos años cada vez son más los métodos que surgen para alcanzar un bienestar psicológico frente a rutinas cada vez más aceleradas, la meditación es una de ellas.

Beneficios de caminar media hora al día

13-11-2019 Realizar 30 minutos diarios de actividad física permite prevenir enfermedades.

Tips para proteger tus datos personales.

22-07-2019 En el mundo moderno es cada vez más fácil acceder a la información de manera inmediata, por eso es importante tener presente las siguientes recomendaciones para garantizar la seguridad de tus datos personales.

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