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Salud y Bienestar

Descubre con nosotros como llevar una vida sana y tranquila.

Cuida a tu familia del uso excesivo de dispositivos tecnológicos
Los dispositivos tecnológicos son de gran ayuda para mejorar la calidad de vida de las personas, sin embargo, en MetLife nos preocupamos por el cuidado y la protección de las familias colombianas y en este artículo resaltamos la importancia de cuidar nuestra salud del uso excesivo de este tipo de herramientas.
Mujer de negocios que medita en el lugar de trabajo, ignora el trabajo, no escucha a clientes molestos ni a compañeros molestos que hablan con ella, se sienta en el escritorio con los ojos cerrados, se mantiene en calma, sin estrés
Cuida tu salud del estrés laboral.
El estrés laboral es uno de los problemas de salud laboral más importantes en la actualidad, te compartimos algunos consejos para identificar y cuidar tu salud de esta problemática.
Los mejores deportes para practicar siendo adulto
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Hacer deporte tiene innumerables beneficios para nuestra salud, pero en edades más avanzadas es más complicado saber si es bueno o no hacer deporte, o decidir cuál es el más adecuado.
El mindfulness: Meditar para mejorar tu bienestar
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En los últimos años cada vez son más los métodos que surgen para alcanzar un bienestar psicológico frente a rutinas cada vez más aceleradas, la meditación es una de ellas.
Beneficios de caminar media hora al día
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Realizar 30 minutos diarios de actividad física permite prevenir enfermedades.
MetLife
Tips para proteger tus datos personales.
En el mundo moderno es cada vez más fácil acceder a la información de manera inmediata, por eso es importante tener presente las siguientes recomendaciones para garantizar la seguridad de tus datos personales.